Ibland har man rätt att klaga.
Skulle behöva få så mycket gjort innan lovet nästa vecka, bland annat en himlans massa läxor, städa rummet och börja packa lite smått. Sen vill jag även åka till Hudiksvall och hälsa på pappa medans han är där och sen vill jag till Sollefteå och hälsa på svärföräldrarna och så vill jag hinna jobba ett par dagar och träffa ett par vänner. Men vet ni? Ingenting av det går just på grund av denna smärta i ryggen. Man känner sig helt handikapp och trött när man går runt och har ont. Nu har det gått tre dagar sedan det brast och har det inte gått över om ca två-tre dagar så överväger jag om det blir ett sjukhusbesök. Någonting står inte rätt till så skulle behöva en magnetröntget, men min kiropraktor Andreas tycker inte det behövs utan det ska bara knäckas och knådas så ska det bli bättre (gå inte på sånt bullshit, dem vill bara tjäna pengar) lagt flera tusen på kiropraktor men nu tror jag fan att det räcker. Helvetes jävla skit.

Osammanhängande text. Buhu.

Inga bilder. Buhu igen.
Skulle ha gått på Finest Awards efterfest imorgon men det går inte heller. Buhu ännu en gång.
Ryggproblem
Hej vänner ♥
Jag skulle egentligen åkt hem från Örebro igår kväll men efter en liten "krock" med min systerdotter så fick jag en blödning i ryggen med svullnad och ömhet så det som egentligen skulle blivit dagar med praktik & jobb blir istället vila hemma i sängen. Enligt mannen min som bla är undersköterska så kommer smärtan sitta i ungefär fem-sju dagar och jag har träningsförbud i nästan två veckor! Riktigt surt. För jag vill ju träna för att bygga upp musklerna i ryggen så jag slipper dessa skador.. Hmm...
Men det är iallafall därför uppdateringen hamnar lite åt sidan ett par dagar men jag hoppas att ni förstår! Puss ♥
Jag skulle egentligen åkt hem från Örebro igår kväll men efter en liten "krock" med min systerdotter så fick jag en blödning i ryggen med svullnad och ömhet så det som egentligen skulle blivit dagar med praktik & jobb blir istället vila hemma i sängen. Enligt mannen min som bla är undersköterska så kommer smärtan sitta i ungefär fem-sju dagar och jag har träningsförbud i nästan två veckor! Riktigt surt. För jag vill ju träna för att bygga upp musklerna i ryggen så jag slipper dessa skador.. Hmm...

Men det är iallafall därför uppdateringen hamnar lite åt sidan ett par dagar men jag hoppas att ni förstår! Puss ♥
Datumet med stort D
Har legat vaken sedan klockan ett, vilket betyder att jag vart sömnlös även den här natten. Jag ligger och tänker för övrigt. Idag är det första februari och idag börjar min kamp mot att sluta röka, till min hjälp har jag el-ciggaretter och sluta-röka-plåster. Klarar jag inte det här så klarar jag ingenting. Då är jag helt värdelös. Ni kan få följa med mig i min kamp mot ciggaretterna, ska bara försöka komma på ett sätt att skriva det på. För hur kul vore det om varje inlägg lyder "Jag är röksugen" eller "Vafaaan har jag gett mig in på?!" Inte speciellt kul. Ska försöka hitta ett sätt att strukturera upp sluta-röka inläggen på. Eller ni kanske tycker det är helt ointressant, vad vet jag.
Ingen mönstring
Godmorgon, egentligen skulle jag suttit på ett tåg mot stockholm nu som skulle ta mig till mönstringen men efter att ha pratat med dom iförrgår så tog jag tillbaka min anmälan. Anledningen till det är att utbildningen var dem tre sista månaderna i skolan och jag skulle aldrig ha någon chans att kunna delta pga det. Så vi kom överens om att jag ska ansöka något annat år och det ska jag bannemig göra också. Tills dess så ska jag fokusera på att träna och sluta röka. 1a Februari så börjar jag, mamma och jonas med sluta-röka-plåster, får hoppas att det funkar!
workout
Hade en illamåeénde känsla hela dagen igår men trots det så tog jag en runda på gymmet med mamma efter jobbet. Körde ben, axlar och armar i en timme så har en skön träningsvärk idag, alltså inte så att det gör ont eller att det är obehagligt utan det känns skönt, jag är nöjd och jag är stolt. Blir en vilodag idag och en runda till imorgon. Börjar älska träning igen. Känns så himla bra.


Köpte även ett nytt träningslinne när jag ändå var i farten. 159:- fett värt. Sitter snyggt på också, bara lite för stor under armarna men det får jag lösa med nål och tråd. Jag kanske bara inbillar mig men jag tycker det blir en gnutta roligare att träna om man har snygga och bestämda träningskläder. Satsa på det! Jag blir iallfall lite mer motiverad.


Dagens träning
Kom precis hem från gymmet, vart en halvtimme med cykling och rodd. Är helt slut i kroppen nu med tanke på att jag inte tränat på flera månader men skönt känns det. Är dock lite orolig över att jag bara klarade av belastning 10 av 20 på träningscykeln då mönstringen om tio dagar innebär delvis att kunna cykla nonstop i fem minuten på högsta belastning.. Men ska ta ett par rundor till innan det är dax.


Laddade ner prison break säsong 1 tidigare idag så den ska jag alldeles strax börja titta på, men innan det en välbehövlig dusch! Imorgon väntas jobb om jag inte har en sån jäkla mensvärk som jag hade imorse. Alltid värst på morgonen.. Blir det inget jobb så blir det garanterat en promenad och pilates övningar!

Vi hörs imorgon, puss ♥


Gör livet lite lättare
Gör livet lite lättare
HÄLSOTIPS. 2011-12-14 | 18:24:22
Saker att byta ut:
- Bilen mot cykeln
- Vitt bröd mot fullkorn
- XL-tallrikar mot medium (strl på tallrik)
- Hissen mot trapporna
- Läsk mot vatten
- Fika mot frukt
- Latte mot espresso
- Morgonfasta mot frukost
- Telefon mot promenader
- Big pack mot mini pack (snacks)
Några enkla kaloribrännare:
- Städa
- Promenera
- Gå i trappor
- Cykla
- Skotta snö med skyffel
Saker att byta ut:
- Bilen/bussen mot cykeln
- Vitt bröd mot fullkorn
- XL-tallrikar mot medium/small (storlek på tallrik)
- Hissen mot trapporna
- Läsk mot vatten
- Fika mot frukt
- Latte mot espresso
- Morgonfasta mot frukost
- Telefon mot promenader
- Big pack mot mini pack (snacks)

Några enkla kaloribrännare:
- Städa
- Promenera
- Gå i trappor
- Cykla
- Skotta snö med skyffel (vintertid)


Träningsmorgon
Har börjat morgonen med kaffe för att öka förbränningen och sedan har jag gjort ett x antal armhävningar och tränat med hantlar framför biggest loser, haha. Man kan mycket väl säga att jag är nybörjare för träning men fan så peppad jag är nu. Det spelar ingen roll om jag inte blir antagen i försvarsmakten, jag tänker ändå fortsätta träna och få en sund och frisk kropp. Mitt största problem är dock rökningen, den måste jag sluta med, jag försöker komma på ett sätt att sluta men har absolut ingen aning. Jag har iallfall lyckats sluta röka ett paket om dagen för nu räcker ett paket två/tre dagar men det är fortfarande för mycket. Fan jag ska klara det här! Envis som jag är. Nu jäklar!


Ska börja jobba klockan 11, innan dess tänkte jag slinka in på stadium och kolla efter några snygga träningskläder. Det tycker jag att jag är värd! ;)
Puss! ♥
Mönstring 19e Januari
Godmorgon vänner! Jag kom hem rätt sent igår så orkade inte göra många knop, och idag jobbar jag kanske till åtta ikväll så efter det stannar motorn helt. Måste hinna köpa lite julklappar idag på lunchen också nu när det är löning och allt så det blir full rulle hela dagen!



På tal om en helt annan sak... Jag fick hem brev från försvarsmakten igår och jag ska mönstra den 19:e Januari! Hur grymt. Har däremot bara trettio dagar på mig att bli riktigt vältränad så känner mig lite orolig. Vägrar se ut som en liten spagetti brevid massa biffiga killar under träningsdagen. Wish me luck! And bye bye cigarettes..


